É uma expressão que ouço na terrinha e que se aplica. Chego eu 10 minutos antes da aula de TRX e já não tenho vaga? Caramba nota-se mesmo que o pessoal já terminou as férias.. nem uma vagazinha, nada... lá vou eu correr novamente. Estou estoirada, depois da coça de ontem hoje não deveria ter corrido. Melhorei a performance mas acho que lixei um musculo da perna direita.
Tá decidido amanhã é dia de folga.. Não vou ao ginásio, vou descansar, comer um belo de um bife e quiçá.... atacar uam sobremesa cheeiiinha de calorias... lá vou eu descambar
acho muito bem! Que a vida não é só feita de coisas duras e que nos cansam :P
ResponderEliminaroh pah és a unica que me compreendes, ultimamente cada vez que falo em guloseimas caem-me em cima :(
Eliminarohpah, esquece isso! A vida é para aproveitar, não é só trabalho trabalho trabalho, esforço esforço esforço :)
EliminarDesde que te sintas bem contigo própria é que é importante :D
o desporto faz bem, mas olha que nem eu própria o faço todos os dias! Ui, é que nem aguentava xD
é como eu, e o pior é que ao fim de semana dou sempre facadinhas na alimentaçao lool
Eliminarnao contes a ninguem tá?
As folgas entre treinos são fundamentais. Pessoalmente, tento sempre descansar após cada 2 treinos seguidos.
ResponderEliminarE, já agora, de que serve uma pessoa treinar que nem um louco(a), se depois também não pode comer o que lhe sabe bem...Esta também é umas das vantagens para quem gosta de desporto. Aproveita a sobremesa!!!
o prob é que nao estou na fase da manutençao.. estou na fase da perda de quilos... daí as facadinhas nao serem benvindas... mas necessarias à minha saude mental
Eliminaro melhor de fazeres exercicio é depois poderes comer - um pouquinho - de sobremesa sem dor na alma
ResponderEliminaré verdade... mas sei que nao posso abusar. já ando a comer guloseimas como uma pessoa normal. evoluí viste?
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