ainda nem meia maratona fiz :(

day 3 - 7,5km (20,5km acumulados)


sniff sniff por este andar sei não... nem 50km faço num mês pois agora começo a ter mais falta de tempo...


e o que me custa? ui, subidas e descidas matam-me.. quero a minha passadeira de ginásio de voltaaaaaa!

Pedofilia

Criaram uma página do facebook intitulada: as crianças mais bonitas de Portugal

está toda a gente a criticar, e com razão, que aquilo é um paraiso para os pedófilos.

é que é mesmo, fotos de miúdos e miúdas lindas a tirar fotos de si mesmas para se mostrar ao mundo e serem conhecidos numa página popular...

espero que o face apague a página depressinha.

Telma, medalha de prata

Hoje é o orgulho dos portugueses mas amanhã ninguém se lembra dela.

Ainda curto imenso este clip

acho que vou tatuar esta

 .. mais ou menos a meio do corpo if you know what I mean... :P

Dia 2 do desafio

1º dia de desafio - 24 de Agosto - 6km
2º dia do desafio - 25 de agosto - 7km

total acumulado: 13km...
e tou toda partida.
porquê?
porque não corria há seculos, porque as férias foram só sopas e descanso, porque preciso voltar ao ginásio se não quero engordar e ficar flácida....

aceitei um desafio (impossivel)

aceitei um desafio de correr 120km num mês

claro que não o vou fazer, contudo vou tentar fazer o meu melhor.

comecei ontem, terminará a 23 de setembro.

ontem foram 6km... com muitas subidas, muito cansaço, com 2 semanas de férias no bucho.

custou voltar a treinar...
preciso recuperar terreno minha gente, ando fracota.

duas semanas de férias

foram assim:

• relax
• praia
• piscina
• bolas de Berlim com muito creme
• agua salgada quentinha
• muito sol
• muito calor
• bolas de Berlim de alfarroba
• muito bronze
• muito passeio
• muitas feirinhas
• algum álcool
• gelado ferrero rocher, gelado kinder, gelado de tarte de natas, gelado de pastel de natal, gelado kit kat......
• mais sol
• mais praia
• mais piscina
• muita diversão
• muitos mimos
• muito gasóleo gasto
• tanto calor que escorria suor durante as refeições
• pele dourada, pelos loiros
• zero exercício.....

agora é recuperar fazer uma desintoxicação e voltar ao exercício :P

este fim de semana "recrutei" uma amiga minha para experimentar uma corridinha comigo...
foram 3.5km e 40 minutos de corrida lenta/caminhada. Ela ficou de rastos e eu fiquei satisfeita por ter conseguido arranca-la da cama :)