Vegetais comer ou não comer eis a questão

Por razões familiares e por tentar impingir à familia o consumo de vegetais, ah e tal por faz bem um bifinho grelhado com vegetais, e ninguém lá em casa curte vegetais nem à porrada, decidi que tenho de ser eu a dar o bom exemplo à prole mais nova.

Há coisas que abomino (legumes em geral) entre essas inclui-se bróculos, espinafres, espargos etc...

Ora como é que uma gaja quer emagrecer se não vai à bola com vegetais... então decidi experimentar os mesmos vegetais feitos de outra forma e não é que descobri que os bróculos cozidos metem-me nojo mas salteados até são bons...

Eu, Nix Maria dos Santos Ambrósia, a gostar de bróculos....
Eu hoje até ia jogar no euromilhões mas sempre ouvi dizer que 2 milagres nunca andam juntos...

41 comentários:

  1. Os vegetais fazem muito bem desde que não contenham amianto e sejam bem lavados.
    E actuam de forma eficaz nas paredes do estômago. Sujam-nas.
    :)

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    1. sujam? mau isso é que nao, porcarias lá pa dentro não :D

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  2. Lá em casa se não houver cogumelos está-se bem...adoram sopa, ralada ou não:) a mais velha parece um coelho a comer salada:))))...tenho muita sorte e menos umas quantas dores de cabeça:)

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    1. sortuda pah, lá em casa se é verde é p colocar ao bordo do prato :S

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  3. O meu gajo também diz que não gosta de verdes. Mas olha, fiz-lhe frango em cama de alho francês e adorou. Também já lhe dei beringelas recheadas e comeu, reclamou mas comeu tudo. Acho que tudo depende da maneira como se cozinha. Só cozinho pra quem não gosta, não é grande coisa...

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    1. eu ando farta de cozinhar sempre o mesmo, agora vou tentar inserir mais vegetais lá em casa e aprender novas formas de o fazer... vamos ver se cativo alguem com a nova ementa...

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  4. O segredo está mesmo ai, arranjar forma diferente de os fazer!

    Tenho praqui uma receita de uma beringela com cogumelos e tofu que é de comer e chorar por mais!

    P.S: não te esqueças da fruta ;)

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    1. diogo, fruta eu como quase tudo e de qualquer maneira, adoro fruta. o meu problema sao mesmo os vegetais...
      e beringela... é outra coisa que tenho de aprender a gostar, já cogumelos amo!

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    2. Eu ADORO cogumelos, e ando a fazer a cabeça à minha mãe para ela fazer sopa de cogumelos!

      Eu desde a semana passada que carne só ao almoço, de resto é o mais leve possível, muita fruta, muitos vegetais e muita fibra!

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    3. pois, eu tb faria isso mas a parte dos vegetais é o meu ponto fraco

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    4. by the way, faz TU a sopa, preguiçoso, e se nao sabes fazer vai ver à net. raios partam os homens que nao sabem nem querem fazer nada

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    5. Vais ver que consegues. Normalmente, eu como muitos legumes salteados, ou ao vapor. FIcam muito bons.

      Eu só sei que com esta aventura de alimentação regulada, e com uma hora e meia de caminhada por dia, já perdi quase 1kg numa semana. Nota bad.

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    6. tb kero :( maldita boca que nao se consegue controlar

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    7. Não preciso de ir à net, tenho aqui a receita. Ainda não tinha pensado nisso. E tenho mesmo que aprender a fazer que ela vai-se embora e eu vou começar a morar sozinho e não quero morrer de fome XD

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    8. Sabes como controlar? Dou-te a situação de ontem. 2 horas inteiras a salivar por pão com manteiga e fiambre. Enfiei uma maçã à boca e pensei que era pão com manteiga e fiambre! E funcionou!

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    9. o meu cerebro nao se engana tao facilmente. tu salivas por sandes? MENINO! eu salivo por doces

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    10. Eu como os doces que como, é quase apenas uma vez por mês, não tenho problema com isso. E com esta conversa toda, tá-me a dar uma fome do cacete. Tenho que ir fazer o almoço.

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  5. Go NIX GO :)))))) agora tenho que fazer ao contrario de ti !! e alinhar no exercício!

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    1. pois, tu és um bom garfo, podem-te dar os vegetais e comida saudavel tds os dias k sei k nao torces o nariz... já ginasio menina Juanita.... tens o k me falta e eu tenho o k te falta... vamos ver é s eu remedeio a parte da comida saudavel

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    1. Caro Diogo R, excusa de vir praki a pensar que vou virar vegetariana, no way, a ideia é aprender a gostar de vegetais para ver se viro mais ou menos saudável... tou a tentar, só por isso devia ganhar pontos.. e perder peso!

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    2. Podias pelo menos, não consumir carne em dois dias da semana, já ajudavas o ambiente :P

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    3. perdi-me, o que a carne tem a ver com o ambiente?

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    4. A produção de carne está associada directamente ao Aquecimento Global, devido á emissão de gases causados durante a produção e transporte da referida.

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    5. Diogo Diogo, sabes que tambem se transportam os vegetais certo? Nao me digam que agora tenho aqui 2 Diogos vegetarianos?

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    6. Este comentário foi removido pelo autor.

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    7. Tu não tás a perceber a situação no seu todo.

      A produção de carne cria resíduos que são prejudiciais para o ambiente e que normalmente não podem ser reaproveitados. Já para não falar nos puns das vacas. Isso, os puns das vacas! As pessoas riem-se, mas é verídico. Tão verídico que olha, dá nisto: http://expresso.sapo.pt/gases-produzidos-por-90-vacas-provocam-explosao-em-estabulo-na-alemanha=f852954

      Agora imagina os gases de milhares de vacas soltas no meio da atmosfera. Imagina uma data de fezes que não são reaproveitadas, porque as fezes não podem ser apanhadas e reaproveitadas assim sem mais nem menos, têm um tempo para recolha e adição de serradura, blah blah blah...

      Os vegetais também são transportados, é verdade, mas têm uma grande factor benéfico que é o de reabilitarem os solos através da produção de azoto, e ainda fazem fotossíntese!

      Por isso como vês, não é tão simples quanto isso.

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    8. hahah o k m ri com os peidos das vacas, oh diogo pronto vou passar a beber só agua, da torneira, o melhor mm é ir à ribeirinha....
      eu gostava de saber o que é que tu comes, tens de comer alguma coisa p aguentares caminhadas diarias de hora e meia nao? magricela...

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    9. Olha que até nem como muito, e posso dizer-te o que como normalmente:

      Pequeno Almoço: pão com compota caseira ou marmelada, um copo de iogurte com copo de muesli.

      Almoço: normalmente prato de carne ou peixe com legumes. Por vezes vegetariano, com massas ou arroz.

      Jantar: sopa, 3 peças de fruta e 3 tostas integrais.

      Durante o dia, normalmente como fruta variada, e bolachas integrais, e se apertar muito, ataco a marmelada caseira outra vez. Ahhhhhhhhh, e qualquer coisa, há sempre um cházinho com mel que ajuda a ocupar o estômago também.

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    10. cambada de saudaveis, como eu vos invejo!

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    11. Isto não custa nada, é só ter força de vontade!

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    12. cada vez gosto mais deste Diogo :)
      E estou muito orgulhoso de ti Nix não me canso de o dizer

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    13. cof cof oh Diogo olha eu a babar

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  7. olha, lá em casa ninguém gostava de espargos! Ora que a mãezita pesquisou uma receita de um molho e não é que os espargos são todos comidos e choramos por mais? Ah, e são acompanhados com morangos :P comemos muitas vezes isso à entrada!!!!

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    1. molho? MORANGOS?????????? estás a espera do quê para me enviar receita pro mail hein?

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  8. está aqui a receita:
    http://saude.sapo.pt/peso-nutricao/receitas-saudaveis/receitas/salada-de-espargos-com-morangos-e-queijo.html?receitas=saladas

    a minha mãe tira as sementes e a pimenta, e troca o queijo fresco por queijo normal (embora agora nem tenha metido) :) vah vah....agradeces-me depois com uma saladinha destas em tua casa :P

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    1. hahah refilei antes do tempo :) thanks :) és uma fofuxa

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    2. Lá em casa os espargos só vão dessa maneira...ah, mas não compres enlatados :s são fracos fracos :s

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  9. É pá, em minha casa também não se come muitos vegetais, pricipalmente a filhota, mas é como dizes, nada como dar um toque diferente às coisas. Já começas-te por saltear os bróculos, boa, mas também podes saltear outros legumes que ficam igualmente bons! Tens o caso dos espinafres, em que podes saltear e acompanham carne ou peixe, ou até mesmo fazer uma quiche ou uma pizza. O mesmo se passa com as beringelas, o alho françês e a curgete. Aqui no caso da curgete, tambem podes grelhar, com uma pitada de sal pimenta e coentros e também acompanha uma boa carne grelhada, ou ainda levar ao forno, retirando quase todo o seu interior, recheia-se com carne picada e queijo mozarella por cima e... voilá. Os espargos também são muito bons grelhados e dão para carne e peixe, ou para uma entrada, com uns ovos mexidos com uma alheira e espargos grelhados. Enfim, uma data de coisas.
    Mas como te compreendo. Não é fácil meter o pessoal a comer "os verdes".

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    1. calma, calma, um vegetal de cada vez, sabes k tenh mesmo aversao a vegetais, tenho de ir com calma
      e odeio quiches blharck

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  10. Pronto, pronto! Não volto a falar no assunto!! My bad! :)

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